Afvallen zonder sporten

Afvallen zonder sporten is gemakkelijker dan je denkt

Afvallen zonder sporten? Ja dat kan. Het is echt niet nodig om vier dagen per week naar de sportschool te gaan en af te zien. Afvallen zonder sporten is mogelijk als je met regelmaat beweegt en gezond eet. In dit artikel geven we jou vier tips waarmee je voorlopig wel even uit de voeten kan. Lees de verpakking Voeding is ...
Verder Lezen
afvallen door wandelen

Afvallen door Wandelen

Wandelen is een hele makkelijke manier van gezond bewegen, geschikt voor bijna iedereen. Maar kun je ook afvallen door wandelen? Je zou denken dat dit niet heel effectief is omdat wandelen helemaal niet voelt als lichamelijke inspanning. Toch bleek uit onderzoek dat wanneer je een afstand van 5 kilometer wandelt (op een vlot tempo), je hiermee evenveel vet verbrandt, dan ...
Verder Lezen