hoelahoepen

Hoelahoepen; zo krijg je een strakke platte buik

Hoelahoepen, je kent het vast nog wel van vroeger op het schoolplein. Maar wist je ook dat je door hoelahoepen slanker wordt. In Amerika is hoelahoepen een echte rage en zoals zo vaak gebeurt, is deze leuke manier van fitnessen ook overgewaaid naar Europa en naar Nederland. Zelfs sportscholen hebben het hoelahoepen opgenomen in hun fitnessprogramma. Dat is ook niet ...
Verder Lezen
strakke en slanke benen

Praktische Tips voor Strakke en Slanke Benen

Praktische Tips voor Strakke en Slanke benen Sexy dijen en slanke benen dat willen we toch allemaal. Het is zeker niet onmogelijk om die te krijgen. Door regelmatig en op de juiste manier te bewegen samen met een gezond voedingspatroon kom je al heel ver. Hoe krijg ik strakke en slanke benen? Dit is een vraag die we steeds vaker ...
Verder Lezen
trampoline springen

Trampoline Springen Helpt Bij Afvallen

Trampoline springen! Je vond het vast vroeger al leuk om te doen. Wanneer sporten leuk is, is het makkelijker vol te houden en zul je het waarschijnlijk ook vaker doen. Trampoline springen is zo’n sport die je leuk vindt, of je vindt het niks. Ik behoor tot de eerste categorie. Ik vind het heerlijk om te doen, lekker ontspannend en ...
Verder Lezen
Afvallen met krachttraining

Afvallen met Krachttraining

Vind jij het ook zo lastig om af te vallen, je probeert van alles en toch willen de kilo’s er maar niet af. Herkenbaar? Denk dan eens aan afvallen met Krachttraining. Nu hoor ik je al bijna denken Maar ik wil er toch niet uitzien als een bodybuilder. Met deze training gebeurt dat ook niet. Wil je blijvend afvallen met ...
Verder Lezen
aquajogging

Welke sport helpt bij afvallen?

Je weet natuurlijk allang dat als je wilt afvallen je ook voldoende moet bewegen. Sporten en afvallen is voor de meesten van ons een goede combinatie. Maar wat is nu de beste sport als je wilt afvallen? Het aanbod in verschillende sporten is erg groot en dat maak de keuze om een sport te kiezen soms lastig. Maak een slimme ...
Verder Lezen